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厦门胃病有哪些预防和调理措施

时间:2023-07-11 10:53

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胃病是一种很神奇的疾病，每个患者的发病特点可能都不一样，有的人在冬天频繁发作，而有的人在夏天则饱受。现在是仲夏夜，是不是有些小伙伴开始慌了呢？

别急，下面我们就来说说夏季如何预防胃病。有胃病史的朋友也可以参考以下建议，及时纠正自己的不良生活习惯，避免疼痛的侵袭。

★夏季胃部疾病的预防和调理

1、冷饮

夏季天气燥热，加上出汗多，口干舌燥是自然而然的事情。很多人因此偏爱冷饮，特别是那种可以“透心凉”的感觉，对于抑制酷热简直有奇效。但是，在酷热天长期喝冷饮对肠胃确实大大的不利。冷饮的普遍温度接近冰点，和夏季温度落差过大，一瞬间的降温会使食物对胃部的刺激性增强，特别是剧烈运动后。若本身有胃溃疡、胃炎等疾病，则冰冻刺激可加重胃痛症状。

2、食物变质：

夏季天气燥热，湿度高，为细菌、病毒的传染客观提供了有利条件，食物变质速度大大加快，因此应注意保持食物的新鲜程度。若摄入变质食物，可使有害细菌、病毒进入肠胃，出现细菌、病毒感染性疾病；幽门螺杆菌的感染率也会增加，这是胃癌的重要诱发因素；部分变质食物含有化学物质，可导致食物中毒，引发剧烈腹痛，严重者可出现肠胃穿孔。

3、暴饮暴食：

暴饮暴食也是一种常见的现象，特别是久违的聚餐或者遇到自己喜欢的食物时，往往吃到忘我境界，吃到肚子滚圆。然而，暴饮暴食的后遗症也是显著的，最直接的就是腹胀、腹泻，部分朋友还可出现急性胃炎，引发胃痛、消化不良、呕吐等症状。

4、厌食挑食：

天气热容易出汗，很多人都因此变懒了，这是生理自然反应，加上疲劳过度或者中暑等因素，可导致吃饭时食欲降低或者挑食。长期维持这类状态，就容易出现消化不良，营养失调，排便异常等现象，这对于胃部健康的危害是巨大的。

5、夏季食物种类相对多：

从医学角度来说，有很多食物是不能混合在一起的，否则容易引起消化不良、营养流失甚至食物中毒。例如，典型的柿子和螃蟹是不能一起吃的。由于夏季是各种蔬菜、水果、山珍海味的旺季，所以吃这个和那吃完之后，和胃的不适感也在情理之中吧。但肠胃不适后，要记住这个教训，或者通过查阅资料，熟悉一些食物的禁忌，这样才能保证自己的胃永远舒适健康。

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